Indicaciones: 1
tableta, una
hora antes de dormir.
Adverencia: Reservado para los adultos mayores de 35 años. No utilizar en caso de
embarazo,
lactando, cáncer del
seno o los ovarios. La melatonina no se aconseja a las
personas afectadas por desorden mental o
depresión. En caso de tomar
demasiado puede producir somnolencia o letargo al despertar (disminuir su
dosis).
Nuevo Suplemento ha sido
reportado para ayudar a dormir—Melatonina
El Dr. Richard J. Wurtman, profesor de la
neurología en el Instituto de Tecnología de Massachusetts, dijo que los
estudios demostraron que la melatonina, la cuál es secretada por la glándula
pineal en el cerebro, funcionó naturalmente como una hormona que induce para
dormir, incluso cuando se daba como píldoras en dosis muy pequeñas.
"nuestros voluntarios se dormían en cinco o seis minutos con la melatonina,
mientras que aquellos que tomaban placebo, se demoraban cerca de 15 minutos
o más para dormir," esto fué lo que dijo el Dr. Wurtman.
La Dr. Judith L. Vaitukaitis, directora del
centro nacional para los recursos de la investigación, dijo que los
resultados del MIT ofrecidos esperan "un agente natural, no-adictivo que
podría mejorar el sueño para millones de americanos." En los estudios del
MIT, se les dio a 21 hombres jóvenes varias dosis de Melatonina o de
medicinas estimulantes para dormir, y luego fueron colocados en un cuarto
oscuro a mediodía y se les dijo que cerraran sus ojos por 30 minutos.
"En el ambiente estresante de tener que
dormir por obligación, le tomó 25 minutos a los voluntarios que tomaron
placebo para dormir, y les tomó solo 5 o 6 minutos a aquellos que
tomaron Melatonina. La melatonina también tiende a hacer dormir el
doble que las medicinas estimulantes para dormir." Esto fué lo que dijo
Dr. Wurtman. |
