Information General de la
Lisina
La lisina
es un aminoácido esencial que se requiere para el
crecimiento y desarrollo del hueso en niños. Como todos los aminoácidos,
la lisina
es un bloque de construcción para las proteínas.
Este aminoácido asiste a la absorción del calcio, mantiene el equilibrio
correcto del nitrógeno en el cuerpo, y mantiene la masa magra del cuerpo.
La lisina también se
necesita para producir los anticuerpos de lucha contra
enfermedades, hormonas, enzimas, formación del
colágeno, y es vital en la reparación del tejido
fino. La lisina
se puede encontrar en alimentos numerosos, pero las fuentes más ricas
incluyen las carnes rojas, los pescados, y los productos lácteos (leche,
huevos, queso). Las habas, los guisantes y las lentejas son también una
buena fuente.
Information de seguridad e interacción de la Lisina
Los
vegetarianos que en sus dietas contienen
cantidades grandes de granos y solamente las cantidades mínimas de habas
o fríjoles podrían llegar a ser deficientes en lisina,
la gente que se recuperaba de quemaduras, y los atletas implicados en
ejercicios vigorosos
frecuente han aumentado la necesidad de aminoácidos esenciales.
La lisina
es segura cuando se toma en las
dosis recomendadas; sin embargo, de las dosis grandes (10-30g al día), este
aminoácido aumenta la toxicidad de los antibióticos del aminoglicosido
tales como gentamicina, neomicina,
y estreptomicina. Los efectos secundarios tales como
cólicos abdominales y diarrhea
son raros, pero pueden suceder al tomar
dosis más grandes. No tome este suplemento si usted tiene diabetes o
enfermedad severa del hígado o del riñón.
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No
contiene colores artificiales
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No
contiene sabores artificiales
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No
tiene preservativos
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No
contiene solventes químicos, almidón, levadura o gluten.
